不眠症でお悩みの方は今治市役所すぐ近くの心療内科(精神科)アキクリニックへご来院ください。

心療内科(精神科)アキクリニック睡眠薬に依存しない不眠症治療に努めています。

愛媛県今治市の心療内科(精神科) アキクリニックの診療内容について
愛媛県今治市 認知症(アルツハイマー)
愛媛県今治市 うつ病・躁うつ病(双極性障害)
愛媛県今治市 不眠症
愛媛県今治市 神経症(心気症、パニック障害、強迫性障害、社交不安障害)
愛媛県今治市 発達障害(自閉症、アスペルガー症候群、注意欠陥多動障害、自閉スペクトラム障害)
愛媛県今治市 認知症医療型デイケア・サービス
愛媛県今治市 禁煙外来
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愛媛県今治市 不眠症
不眠症の男性不眠症ページの目次
・不眠症の症状
・不眠症の原因
・通院する状態の目安
・不眠症の治療と対処
・不眠症の通院頻度の目安
※このページの該当欄へ移動します。
不眠症の症状
不眠症は主に以下の4つの症状(タイプ)に分けられます。
寝付きが悪い(入眠障害)
 不眠症としては軽く神経症の方に多いです。一度眠ってしまえば大丈夫というタイプです。

入眠障害の方で眠気の波がいったん去ってしまったら次の眠気の波を待ちましょう。次の眠気の波は遅くとも2時間以内までには来て眠れます。
再々目が覚める(中途覚醒)
 これは睡眠の途中で何度も目が覚めるタイプです。目覚めても、またすぐに眠れる場合が最も軽い状態です。

しばらく時間が経たないと眠れない、あるいはそのまま朝を迎えてしまう場合は重い状態です。
早朝に目が覚める(早朝覚醒)
 寝つきは速やかですが朝早く目が覚めてしまうタイプです。
うつ病の方や高齢者の睡眠障害に多いです。
起きた時にスッキリしない
 この「スッキリしない」と言うのは、その時の精神の健康状態が分かることも多く、重要な要素です。
睡眠不足の女性
※参考:不眠症(ウィキペディア)
※参考:睡眠障害(ウィキペディア)
不眠症の原因
 睡眠障害は、うつ病、躁うつ病、神経症などの他の病気が原因で起る場合もあります。

その他では、ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群などの睡眠関連疾患の他にも2交代制などの仕事、ゲーム・インターネットなどにより睡眠のリズムが乱れる、薬剤やアルコールなども比較的多い原因です。

ただし、実際には不眠ではないのに、間違った知識により不眠症だと思い込み、睡眠薬を処方してもらっている方もよく見かけます。
睡眠時無呼吸症候群の男性、ナルコレプシーのサラリーマン、徹夜でゲームをする女性
・ナルコレプシー
昼間の耐え難い眠気、入眠時幻覚、睡眠麻痺、脱力発作という4つの代表的な特徴があります。
※参考:ナルコレプシー(ウィキペディア)

・睡眠時無呼吸症候群
睡眠中に呼吸停止が繰り返されることで日中に強い眠気や倦怠感、集中力低下などが引き起こされ、さまざまな活動に影響が生じます。
※参考:睡眠時無呼吸症候群(ウィキペディア)
通院する不眠状態の目安
「最適な睡眠時間」は人によって異なります。

そのため眠気により
次の日の活動に影響が出ているようなら睡眠障害の可能性があります。
・「寝付きが悪い」
・「再々目が覚める」
・「早朝に目が覚める」
・「起きた時にすっきりとした感じがしない」
・「日中に何かしていても眠気が襲ってきてさまざまな活動に影響が生じる」
このような状態が2週間以上続くようであれば睡眠障害の可能性がありますので受診を検討してください。
愛媛県今治市 心療内科(精神科)アキクリニックの電話番号:0898-32-4886
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愛媛県今治市 不眠症の治療と対処
 不眠症の治療では睡眠衛生指導が重要となります。
患者様自身の睡眠を客観視するためにも24時間の生活内容を一定期間記録していただき、生活を見直すことが大切です。

また「何故眠れないのか」といった原因を特定することも大切です。

原因を見逃してしまうと改善が困難になったり、さらに他の症状が出現したりすることもあります。

そして原因により治療方法も異ってきます。

当クリニックでは
睡眠薬の処方について
 それぞれの患者様の不眠のタイプによって使用する薬の使い分けをします。
そして睡眠薬を使用する場合には、依存性・耐性等を十分考慮して患者様に処方しています。

薬を際限なく投与することなく、状態が改善すれば徐々に薬の量を減らします。

そして患者様が無理なく
「睡眠薬を必要としない」状態になれるよう努めています。
また、ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群など(特殊な)睡眠関連の疾患の可能性のある患者様には睡眠障害の治療を専門に行っている医療機関をご紹介いたします。
不眠症の通院頻度の目安
 通院開始後には1〜2週間に1回程度の通院をお願いしています。

この期間は主に症状の症状の変化の確認などを行います。
また、お薬による治療も行っている場合には副作用等が出現していないかも確認します。

その後状態の安定に伴い2週間に1回、1ヶ月に1回などとなります。
※睡眠薬は処方日数制限があり、ほとんどの睡眠薬で最長30日です。

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